キャリアも家庭も大切にしたい30代のための婚活プロフィールガイド
婚活で出会いを広げていく中で、
最初の大切な一歩となるのが「プロフィール」です。
プロフィールは、ただの自己紹介ではありません。
あなたの価値観、人生観、日々の姿勢、そして未来への想いを
丁寧に形にしていく大切な“婚活の基盤”です。
しかし、多くの方がこんな不安を抱えています。
文章を書くのが苦手…
「普通の自分」で大丈夫？
何をどこまで書けばいいのか分からない
アプリと違って「ちゃんとしたプロフィール」と言われると緊張する
とくに30代になると、
いまから婚活するのに、うまく魅力を伝えられなかったらどうしよう…
そんなお気持ちがあるのではないでしょうか。
大丈夫です。
プロフィール作りは、
上手な言葉を並べることではなく、
“あなたらしさ”を丁寧に言語化する作業です。
そしてその過程で、
自分の価値観や未来のイメージが自然と整理され、
“結婚後の幸せ”が具体的に見えてきます。
当センターでは、
キャリアカウンセラーとしての専門性を活かしながら、
言葉選びから構成、表現のニュアンスまで、
一緒に寄り添いながらつくっていきます。
プロフィールは、あなたの「人生の物語」のプロローグ。
あなたらしい物語を、無理なく自然に綴っていきましょう。
第一章 結婚相談所のプロフィールとは？
結婚相談所のプロフィールは、
「自分をよく見せるための宣伝文」ではありません。
それは、
“未来のパートナーと信頼関係を築くための入り口”です。
アプリのように
「写真と短文で雰囲気を見る」段階ではなく、
しっかりとお互いの価値観や背景を理解し、
将来を見据えた出会いに進んでいくステップです。
そのため、
- 基本情報（学歴・職業・家族構成など）
- 性格や価値観
- 結婚観・希望する生活スタイル
- 日常の過ごし方・趣味
- パートナーに望むこと
- 働き方やキャリアに対する考え方（←重要！）
これらを丁寧に言葉にしていきます。
特に30代の婚活では、
「仕事と家庭をどう両立したいか」
が大切なテーマとなります。
例えば…
女性の場合
「子育て時期は仕事を一旦セーブしたい」
「キャリアは継続したいが、柔軟な働き方を希望」
男性の場合
「育休が取りやすい職場」
「子育てや家事に積極的に関わりたい」
といった考えを、事前に仲人に共有しておくことで、
ご縁談が進んだ際にスムーズに相談ができます。
これは
相手を縛るための条件ではなく、
互いに無理のない未来を描くための準備
です。
そのため、
「理想の暮らし方」
「働き方と家庭のバランス」
を言語化しておくことが、
安心して前へ進んでいく鍵になります。
当センターでは、
言葉のニュアンスを伺いながら、
自然体の魅力と誠実さが伝わるプロフィールづくりをお手伝いします。
第二章 どんな内容を書けばいい？（具体例）
プロフィールには、
事実だけでなく、あなたの人柄・価値観・未来への姿勢が伝わることが大切です。
ここでは、具体的にどんなことを書けばいいのかをまとめました。
自己紹介
最初は、基本的な自己紹介から。
- 出身地・育った環境
- 現在のライフスタイル
- 性格や大切にしている価値観
例：
- 地元で育ち、友人や地域とのつながりを大切にしてきました。
周りからは「穏やかで落ち着いている」と言われます。
仕事について（キャリアと働き方）
30代の婚活では、仕事やキャリアの話はとても重要です。
- 今の仕事にどんな想いがあるか
- これからの働き方のイメージ
- 家庭との両立についての考え方
例：
- 仕事はやりがいがありますが、
家庭も大切にできるバランスを意識しています。
お互いのキャリアを尊重し、協力し合える関係を理想としています。
休日・趣味
生活のイメージがしやすくなり、親近感につながります。
- リラックスの仕方
- 好きな場所や時間の過ごし方
- アクティブか、おうち派か
例：
- 休日は、カフェ巡りや自然の多い場所へ散歩に行くことが多いです。
家で映画や読書を楽しむ時間も好きです。
家族について
「家族を大事にしている人」だと伝わるだけで、印象はぐっと温かくなります。
- 家族との関わり
- 感謝や尊敬している点
- 実家との距離感など
例：
- 家族とは今も仲が良く、節目には集まっています。
温かい家庭で育ったので、私もそんな家庭を築きたいです。
結婚観・将来像
結婚後のイメージを共有することで、相性の良いご縁につながります。
- どんな家庭を築きたいか
- 大切にしたい価値観
- 子育てやパートナーシップの考え方
例
- お互いのキャリアを応援しながら、家事や育児も協力していきたいです。
- 子どもができたら、家庭の時間も大切にしたいと考えています。
● お互いのキャリアを応援しながら、
家事や育児も協力していきたいです。
子どもができたら、家庭の時間も大切にしたいと考えています。
相手に求めるもの
条件ではなく、一緒に大切にしたい価値観を書くのがおすすめです。
例：
- お互いの気持ちを大切にし、
丁寧にコミュニケーションをとれる方とご縁があれば嬉しいです。
🌱 ポイント
プロフィールは、
「好かれる」ための文章ではなく
「未来を共につくる相手と出会う」ための文章。
丁寧に言葉を紡ぐことで、
安心感や誠実さ、温かさが自然と伝わります。
第三章 男女 プロフィール 例文
例文：男性編（30代会社員）
兵庫で生まれ育ち、現在はメーカーで企画職として働いています。
周囲からは「落ち着いていて誠実」と言われることが多く、物事を丁寧に進めるタイプです。
仕事にはやりがいを感じていますが、今後は家庭も大切にしながら、
無理なく続けられるペースを意識していきたいと考えています。
自分の時間より「家族の時間」を楽しめる未来が理想です。
育児や家事にも積極的に関わりたいですし、職場は育休制度も整っているので、
必要な時は柔軟に対応したいと思っています。
休日は、運動不足解消を兼ねてランニングをしたり、
カフェでのんびり本を読んだり、友人と食事をすることが多いです。
一緒に行きたいと思う場所がたくさんあります。
穏やかで、思いやりを持ってコミュニケーションが取れる方と、
お互いの考えやペースを大切にしながら、温かい家庭を築いていけたら嬉しいです。
例文：女性編（30代・営業職）
関西出身で、現在は医療関連企業で営業職をしています。
人と関わる仕事が好きで、信頼関係を丁寧に築くことを大切にしています。
周囲からは「明るく前向き」「素直で話しやすい」と言っていただくことが多いです。
仕事にはやりがいがありますが、家庭を持つタイミングでは働き方を相談しながら、
ライフステージに合わせて柔軟にキャリアを育てていきたいと考えています。
子育ての時期は一時的に仕事をセーブする選択も視野に入れつつ、
長く自分らしく働けたら理想だと感じています。
休日は、家で映画を見たり、カフェでゆっくり過ごすのが好きです。
時々、自然のある場所に出かけて気分転換することもあります。
お料理は得意ではありませんが、少しずつ楽しめるようになってきました。
思いやりを持って支え合い、お互いの価値観や夢を尊重し合えるご縁に恵まれたら嬉しいです。
穏やかで温かい家庭を、一緒に育てていけたらと思っています。
NG例（こう書かない方が良い）
❌ NG例（こう書かない方が良い）
プロフィールは、
「自分をよく見せる文章」ではなく
「信頼や誠実さを伝える文章」だとお伝えしました。
以下のような書き方は、
真面目な婚活の場では誤解を生みやすいので注意しましょう。
❌ 自慢が強く見える表現
大手企業で管理職をしており、年収は安定しています。
友人からは頼られることが多く、リーダータイプです。
→ ポイント
事実は良いですが、
“自慢”に見えない言い方が大切です。
❌ 条件の押しつけ
年齢は同い年か年下で、家事は平等にできる方が良いです。
将来は子どもがほしいので、理解ある方を希望します。
→ ポイント
希望条件ではなく、
「一緒に作りたい未来」に置き換えましょう。
❌ ネガティブ過ぎる言い方
仕事が忙しく、なかなか恋愛の経験がありませんでした。
自信はありませんが、良い出会いがあればと思います。
→ ポイント
気持ちは大切ですが、
“控えめ”と“自信のなさ”は別。
安心感を大切に。
❌ 理想像が漠然としている
優しくて気が合う人が理想です。
→ ポイント
それはみんな同じ。
あなたが大切にする価値観や
“どんな関係性を築きたいか”を書くと魅力が伝わります。
良い書き方に変えると…すれば
- 「評価される働き方」より
- → 「支え合える家庭を大切にしたい」
- 「条件」より
- → 「一緒に協力し合う姿勢」
- 「不安」より
- → 「これから歩みたい未来」
🌷 プロフィールは“正解を書く場所”ではありません
比べる必要も、無理に飾る必要もありません。
大切なのは、
✨ 誠実さ
✨ 安心感
✨ 未来への姿勢
それだけで十分伝わります。
第四章 MMC神戸がサポートできること
― プロフィールは、一人で作らなくて大丈夫です ―
プロフィールづくりは、
自分を客観的に言語化する作業でもあります。
でも、
自分のことを自分で言葉にするのは
実はとても難しいものです。
- 何を書けば良いか分からない
- どう表現したら良いか迷う
- 誤解されない言い方にしたい
- 強みがよくわからない
- キャリアやプライベートの見せ方が難しい
そんな時こそ、仲人である私の出番です。
当センターでは、
国家資格キャリアコンサルタントとしての視点と
20年以上の仲人経験を活かし、
あなたらしさが自然と伝わる言葉へと
一緒に整えていきます。
第五章 こんなサポートを行います！
- 想いや価値観を丁寧にヒアリング
- 一緒に言語化しながら文章を作成
- 働き方やキャリアの希望も整理
- 子育て・ライフステージも含めた将来像のサポート
- 誠実で印象の良い伝え方のご提案
- お相手からの見え方を客観的にアドバイス
「自分を飾る」のではなく、
“自然体の魅力が伝わるプロフィール”を一緒に作ります。
第六章 伴走型だからこそできる安心サポート
プロフィールは、
スタート時に作って終わりではありません。
活動が進むと、
自分の気持ちや未来へのイメージも
少しずつアップデートされていきます。
必要に応じて、
いつでもご相談ください😊
あなたの人生に寄り添いながら、
一緒に最適な言葉を探していきます。
