神戸、三宮の結婚相談所・お見合いはMMC

みなさま、
先日の台風21号、こわかったですね。
台風21号・北海道地震、被害にあわれたみなさまにお見舞いを申し上げます。
穏やかな生活に戻れることを願っています。
異常気象が続く中、少し涼しくなってきたころに不調がでてきませんか。
今日はみなさまに健康で元気に婚活をしていただくため、
体の内側のことを
お話したいと思います。
【女性ても男性にも、酸化は大敵！】
切ったリンゴをそのまま置いておくと茶色く変色します。
これは、酸素に触れて酸化した状態。
人も同様に取り込んだ酸素の一部が酸化作用のある、活性酸素に変化します。
私たちの体には酸化を防ぐ抗酸化力がありますが、そのパワーは年齢とともに低下します。
酸化シグナルをチェック！
〇UV対策をわすれがち
〇肌のくすみがめだってきた
〇しわ・くすみが深刻になってきた
〇ストレスがたまり疲れやすい
〇手足が冷えている
上記のことにあてはまっている方は内側からの老化を加速させます。
では老化を加速させないため、どうすればよいのでしょうか。

それはズバリ、抗酸化作用の高い食品を選ぶことです。
よく見聞きされると思いますが
緑黄色野菜などカラフルな食材、ナッツ類の上質な油、納豆など発酵食品で
活性酸素の発生を抑えることが大切です。
男性・女性ともに若々しくさびない毎日で、ご縁を引き寄せてみましょう！

婚活で自分の結婚相手を探すために、見極めるべきこと

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